【暮らしの部活DAY19】スペシャルなごはん作ろう

ゴキゲンをつくる日

《本日のお題》スペシャルなごはんを作ろう

●やる気ポイント

1品だけは自分の好きなものを作る!と決めて料理してみよう

●余力のある方は

朝ごはんでも晩ごはんでもいつもよりていねいに。美味しくなるための手間を惜しまず料理を楽しんでみましょう。

 ●やり終えた後は

忙しいときこそ、食はとっても大切。自分で作った料理を食べるとなんだかホッと落ち着きますよね。頭の休憩だと思ってひたすら皮をむく、ひたすら刻むなどをやるといい意味でマインドフルネスになります。

オンラインサロン「シンプルライフ研究会」が今なら10日間無料お試しキャンペーン中です。暮らしの部活もオンラインサロンではメンバーさん同士の交流がありますので、一人でやるよりモチベーションはかなりUPします。私もサロン内で毎日発信&全力でサポートしておりますので、もしご興味がある方はチェックしてみて下さいね。

https://lounge.dmm.com/detail/3634/

コメントする

入力エリアすべてが必須項目です。メールアドレスが公開されることはありません。

内容をご確認の上、送信してください。