【暮らしの部活DAY13】自分だけの15分をつくろう

ゴキゲンをつくる日

《本日のお題》自分だけの15分をつくろう

●やる気ポイント

家族に「今から私、15分間休みます!」と宣言してみましょう。スマホは見ずに自分のやりたいことを思いっきりしてみよう!

●余力のある方は

 時間はふとできるものじゃなくて、つくるものです!いつもがんばっている自分に意識的なゴキゲンタイムを取りましょう。

●やり終えた後は

お忙しい毎日の中で15分だけでもゴキゲンタイムがあると1日がハッピーになります。

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