生理痛が消えた!月経カップ(スクーンカップ)で生理の日が超快適に。

ここ数年はずーっと布ナプキンでした。なにせ穴のあいたパジャマをリメイクして縫ったので、3年経ち劣化が目立っていました。このパジャマも義理のお姉さんからのお下がりなので6年目でした。

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そろそろ新しいの作ろうかな?と思っていたところ、布ナプキンよりさらにエコな生理グッズがあることを知りました。

スクーンカップ(SCKOONCUP)です。

どちらかというと、ナプキンよりタンポンに近い感じ。タンポンは一回使い切りですが、スクーンカップは半永久的に使えてとってもエコ。だから結果的に節約になるというか、かなりコストパフォーマンスがいいと思います。

ワタシは、生理用品にこだわりがないタイプ。だからそこにお金を使いたいと思わないというか、市販のナプキンを買ってたころは、このメーカーがいいとかっていう選ぶちょっとした楽しみ?みたいなものはありましたが、昼用、夜用、軽い日用をフルで揃えても全くテンションは上がりませんでした。

毎月在庫を管理しなきゃいけない、ナプキンを買うためにいちいちドラッグストアに行かなきゃいけない、置いておく場所を作らなきゃいけないなど、小さいけど色んなストレスがあったのです。

だから繰り返し使える布ナプキンに魅力を感じ、使用して3年が過ぎました。最初は漏れないかな?とか、外出先でどうしよう?なんて心配があったのですが半年ぐらいすると(6回やると慣れます)、どんな風にするのがベストか自分なりのやり方でできるようになりました。

また、ドラッグストアの生理用品売り場に行かなくていいというのはかなり時短につながりました。在庫管理の必要がないから、いつ生理がきても慌てずに済んだり。
ゴミも出ないし、夏場気になる臭いの問題もなし。トイレに置く物も最低限になったので、かなりスッキリ保てるようになりました。

一方、布ナプキンは繰り返し使うから、入浴中に手洗いしキレイにすすいだ後、洗濯機で洋服と一緒に洗っていました。だから生理期間は洗濯のピンチが足りないことがプチストレスなことも。

後始末が大変だという女性の声から使い捨てナプキンが開発されて、今ではメジャーになったんだろうなぁと思うのですが。

使ってみて、スクーンカップ(SCKOONCUP)は、その布ナプキンのデメリットが全て解消された感じ!

お手入れが布ナプキンより簡単。毎回軽く水ですすぐだけ、お風呂のとき石鹸で洗う程度。生理が終わったら煮沸消毒するぐらい。

公式サイトの動画では鍋を使っていますが、ワタシはスクーンカップを収納するのに使っている野田琺瑯で直火。

サイズが2種類あって、結構大きさが違います。

小さいほう(ブルー)が、出産経験のない方や帝王切開で出産された方向け。

イエローは出産経験のある方や、経血量の多い日・多い方向け。

12時間変えなくていいというのがコンセプトのようですが、ワタシは2日目の夜に小さいほうを入れて寝たら、キャパオーバーになりシーツに漏れました(汗)

それ以来、生理1〜3日目は大きいほうを使用していて、念のために布ナプキンを敷く感じにしています。

大きさがわかるように輪ゴムと並べてみました。

色んな折りたたみ方があるのですが、こんな風に小さくしてタンポンのように膣に入れると、膣の中でポッとスクーンカップが広がるんです!スゴイ。

スクーンカップをしていると、生理中だということを忘れてしまうほど快適です。

今のワタシは、生理痛はありますが薬を飲むほどではなくて(市販のナプキンを使っていた頃は痛み止め薬を飲んでました。でも布ナプキンにして身体の冷えに気をつけるようになってからは薬に頼らなくても大丈夫なように)、生理中いつもは腹痛や腰痛があるのですが、スクーンカップにしてからはそれすらなくなったのです。

今生理中だということを忘れることによって、精神的に少しブルーになる気持ちがなくなったから、生理痛が消えたのかもしれません。

トイレに入って「おぉ、そうだった!」と思い出す感じ。スクーンカップが膣に入ってる状態で尿を出しても全く問題ないところもいいです。

でも多い日は、トイレに行くたびに抜いて、血液を捨てて、スクーンカップを洗ってもう一度装着してます。

スクーンカップをしたまま長風呂しても大丈夫だったので、海やプールとかもイケそうな気がします。

心配な方は一度スクーンカップをつけてお風呂に入ってみるといいと思います。ワタシは一切漏れませんでした。

ものすごくいい商品なのに、なぜ爆発的に広がらないのかわかりますか?まわりに使っている人聞きませんよね?

こうした月経カップはきっとクチコミでしか広がらないと思います。仕事柄、広告業界の裏側を少しお伝えすると、生理用品メーカーは大手企業が多く、テレビCMや雑誌などのスポンサーになっているからです。

スクーンカップのような半永久的に使える月経カップが広がってしまったら、毎月買ってもらえるリピート率が高い生理用品が売れなくなります。企業としては大打撃。

私たち消費者一人ひとりが賢くならなければいけないのです。

これはちゃんとした公式の正規品。カラーバリエーションも豊富です。

これ1つあれば多くの煩わしさから解放されます。

スクーンカップの詳細や折りたたみ方の動画はこちら。サイズ選びで迷う方などQ&Aが色々書いてあります。

スクーンカップ 月経カップ の使い方

月経カップは女性の生理を変える気がします。本当に多くの人に知ってもらいたい商品だなーと思います。

“生理痛が消えた!月経カップ(スクーンカップ)で生理の日が超快適に。” への27件のフィードバック

  1. 小春先生 より:

    マキさんお久しぶりです。
    月経カップは、私もとっても気になっていました!
    普段は布ナプキンを使っていますが、つけおき洗いが予想以上に面倒で、干す場所にも困っていました。
    私はタンポンを使ったことがないのですが、コツを掴むのは簡単でしょうか?
    これを機に、挑戦してみようと思います!
    持たない四季の暮らしの中の、マスカットシロップにとてもはまっています^_^
    紅茶に入れて飲むのがとっても美味しいです。ありがとうございます!

  2. ささき より:

    マキさん、こんにちわ。
    日経新聞の女性コーナーでPRバナーを見かけたことがあります。
    プラスチック?大きさは?膣に入れるの?という疑問は沸いたのにスルーしました(笑)
    今回、実際に使っているしかもマキさんから使用感を聞けて良かったです。ありがとうございます。
    タンポンもうまく入れられない私が、この物体を入れられるか。。。試すしか答えはでませんよね。
    最近、布ナプキンに移行し始めたところだったのですが、使用済を持ち帰ることがひと苦労。
    生理は大切な女性の営みなので、負担にならない方法を選びたいです。

  3. AYAKO より:

    マキさんこんにちは!
    こんな画期的な商品があったなんて初めて知りました。
    一人目出産後から経血量が増えて、多い時はタンポンとナプキンを併用しても漏れて毎回シーツを汚してしまうほどで、長時間の外出時は常に漏れを心配して気が気でなりません。旅行と重なると困るのでピルを処方してもらい日にちをずらしたり、本当に煩わしく生理痛は全くなくても毎回憂鬱でなりません。もし本当に漏れの不安から解放されるなら、こんなに嬉しいことはありません!
    外出時に交換する場合、公共のトイレなどで洗浄するのは他の人の目が気になりそうですが、マキさん場合どんな感じで交換洗浄されてますが?

  4. 百花 より:

    マキさん、はじめまして。
    このカップ、初めて見ました。質問なのですが、外出中に公衆トイレを使った時は、どこで洗っていらっしゃるのですか?それとも、外出中はナプキン使用ですか?

  5. risa より:

    月経カップ、とても便利そうですね♩いつも市販のナプキンを使っているのですがムレて違和感があるので困っていました。
    マキさんに質問なのですが、マキさんオススメのfogリネンワークのキッチンクロスを購入したのですが、食器に繊維がつき気になってしまいます。洗っているうちに繊維はつかなくなるのでしょうか?

  6. econaseikatsu より:

    小春先生さん
    こんにちは、ご無沙汰しています!マスカットシロップ、美味しいですよね〜紅茶割り、炭酸割り、ヨーグルトかけ、なんでも使える便利シロップです!
    月経カップ、コツを掴むまで何回か練習が必要ですが、それができるようになればあと15年快適だと思えチャレンジしがいがありますよ(笑)心配なようならまずはタンポンがお手軽価格なので、そこからのお試しでもいいかもしれません!

  7. econaseikatsu より:

    ささきさん
    初めまして、おはようございます!コメント嬉しいです。
    スクーンカップはシリコンだと思います。意外と変幻自在なので、スルリと入ってしまいます。ただ、終わりかけだと、血液が少ないので、スルリとはいかず、ワタシは5日目以降はおりものシート代わりに布ナプキンにしています。
    特に多い日だけでもスクーンカップを使うとお手入れや持ち物などグッと楽になると思います。

  8. econaseikatsu より:

    AYAKOさん
    おはようございます、コメントとご質問ありがとうございます!
    そうなんですね〜きっとそんなAYAKOさんにはぴったりかもしれません!家以外の洗えない場所で、抜いた場合は、血液をトイレに流し、スクーンカップのまわりについた血液はティッシュで軽く押さえてキレイにし、また膣に戻します。なので、個室の中で処理できるというか、水道がなくても、イレギュラーなときでも案外なんとかなりますよー

  9. econaseikatsu より:

    百花さん
    こんにちは、コメントありがとうございます。
    一応いつも布ナプキンとは併用していて(でもほとんど着きませんが)、基本的に12時間入れっぱなしでも大丈夫なので、あまり公衆トイレを使うこともないのですが、やはり2日目は心配なので、外出中のトイレでも抜いて血液を捨てることはあります。ただ、そのときは洗わずに、トイレットペーパーで軽く拭き取って、膣に戻しています。参加になれば嬉しいです。

  10. mix☆彡 より:

    マキさん、おはようございます。
    先日ゴミ箱の質問をさせていただいたものです。教えていただいたゴミ箱、お金を貯めて買う予定ですー。^^楽しみですー♪
    今日はまた質問なのですが、
    コンタクトの予備はどこに収納していますか?
    ワンデーコンタクトが結構かさばっていて、洗面所の収納がそんなに広くないので、悩んでいます。
    時間があるときに返信いただければ嬉しいです^^

  11. マリ より:

    こんにちは。
    時短ながら、生活を丁寧に送られているマキさんのブログ楽しみにしてます。
    スクーンカップ初めて知りました。快適そうですね。入手はネットだけでしょうか?
    今回の記事ではないのですが、
    マキさんは、毛布等の布団干し、アイロン、お風呂掃除、家計簿は日々の日常にどのようにスリム化してますか?
    記事では見つけられなくて、お聞きしました。

  12. econaseikatsu より:

    risaさん
    こんにちは、コメントとご質問ありがとうございます!
    ワタシも生理の後、ムレからのかゆみなど、なにかと違和感があったのですが、月経カップを使えるようになると、生理のわずらわしさから本当に解放されますよ〜
    キッチンリネンの件、もし濃いめの色をお使いなら最初はケバがつきやすいですが、1ヶ月ぐらい毎日洗うとケバがとれてくると思います。ワタシのはもう2年以上使ってますが、全然平気です。キナリなどベージュに近いとケバも目立たないんですけどね。

  13. econaseikatsu より:

    mix☆彡さん
    こんにちは、ご無沙汰しています。ゴミ箱気に入ってもらえて良かったです!
    コンタクトは今はマンスリーを使っているので、収納している場所はないんです。予備は1つ薬箱に入っているのですが。以前はワンデーだったのですが、かさばるのと毎回ゴミ箱に捨てに行くのが面倒でやめてしまいました〜

  14. mix☆彡 より:

    マキさん、早速返信ありがとうございます!嬉しいです^^
    そうだったんですね!
    確かに毎日ゴミ出ますね。洗面所の小さなゴミ箱がすぐ溜まってしまうのが、ちょっとストレスなんですよね><;
    旅行の時とかはワンデーが便利なんですけどね。
    大変参考になりました!
    検討してみます☆
    いつもありがとうございます♪^^

  15. diju より:

    マキさん、こんにちは!
    いつも楽しみに拝読させていただいてます^_^
    月経カップのことを書かれていて、嬉しくて初コメントさせていただきました!
    私は海外在住の友人から、欧米ではエコな人には布ナプキンより経血カップの方が人気がある、快適だときいて、4年ほど前から使っており、快適そのもの、もう元には戻れません。
    量が多くて溢れる時以外は漏れないので、海でも温泉でもなんでもござれですね!
    私は3人出産後に使用開始したので、最初から問題なく入れられたのですが、娘に生理がきたらいつごろから勧めようかなと思ってます。最初からは大変かな…
    とてもいい商品なので、たくさんの人に使ってもらいたいですね^_^

  16. AYAKO より:

    マキさん、お返事ありがとうございます!
    個室から出なくても処理ができるのなら、外出時も安心して使えますね。私は量が多いので布ナプキンを使う勇気はないのですが、スクーンカップにすればタンポンや紙ナプキンの使用枚数が減ってエコになりそうです。あとはうまく入れられるか?本当に漏れないか?など心配もありますが、使ってみないとわからないのでチャレンジしてみたいと思います!
    先日マキさんのドレスを着て、新島旅行に行きました!水着の着替えもすぐにできて快適でした〜!
    生活クラブも少しずつ試していて、サバ缶とズッキーニのレシピを作ってみたら、本当に簡単で美味しかったです!
    今更ながら、読んでなかったマキさんの昔のブログを最初の日から読み初ています。今とは違うことをされていたりするのも興味深いというか、常に変化されていて凄いなぁーと改めて感じています!

  17. econaseikatsu より:

    マリさん
    こんにちは、コメントとご質問ありがとうございます。
    ワタシはネット経由でしたが、もしたしたら公式サイトからお問い合わせしていただくと、販売経路についての回答があるかもしれません。
    毛布は夏なのでしまってありますが、洗濯機の毛布コースで自宅で洗って、ベランダに干しています。使用する冬はお天気と気分が良かったら洗濯する程度でそんなに頻度高くないですよ。
    アイロンも持っていますが、子どもの給食の白衣で使うぐらいで、めったに使いません。買い物の仕方を工夫していて、アイロン使わなくてもパリっとキレイに乾く洋服を選んでいます。ほぼリネンなんですけど、ネストローブのハンカチも畳んだまま干すとアイロンかけたように仕上がります(笑)
    お風呂掃除も洗剤使わずこするだけなんですが、今度記事にしてみますね!あ、家計簿は今はつけていません。以前数ヶ月つけて我が家の支出傾向がつかめたので、買うもの、無駄なものがハッキリしました。なので今はざっくり管理で大丈夫になりました。

  18. econaseikatsu より:

    dijuさん
    はじめまして!月経カップをお使いの方からのコメント嬉しいです!確かにアレを使いはじめたら、ナプキンのわずらわしさから解放されますよね〜ワタシも初回は入れるときに覚悟?が入りましたが、もう一回やってしまえば慣れますよね。確かに少女だと難しいとは思いますが、ママは月経カップを愛用しているんだということは伝えたいなぁと思います。

  19. econaseikatsu より:

    AYAKOさん
    こんにちは、コメントへのお返事ありがとうございます!そうですね〜月経カップはデリケートな商品なので、ご本人が使ってみないとなんとも言えないところもありますが、きっと生理人生は変わると思います!
    わ〜ワンピースドレス気に入って下さり本当に嬉しいです。お着替えも楽チン使用です(笑)ワタシ服着るのも脱ぐのもめんどくさい!プールや海のときなんかもいいですよねぇ〜夏休みもたくさん着て下さいね!
    サバ缶めっちゃ栄養ありますからー(笑)ズッキーニをきゅうりにしても美味しいですよ〜

  20. マリ より:

    マキさん、たくさん質問しちゃってごめんなさい。回答ありがとうございます❗ 
    新婚数ヵ月なので、もうワァーといろいろあって、先輩主婦さんの知恵が参考になりました!!
    毎日の主人の会社から指定された
    制服シャツはアイロン必須ですが、畳み方工夫してみるといいかもですね。
    お風呂の記事を書かれる際は、お風呂グッズを是非ご紹介くださいね。
    応援していま~す!

  21. diju より:

    マキさん
    お返事ありがとうございました!
    そうですね、こんなのもあるからね、と伝えたらいいんですね^_^
    布ナプも月経カップも、学校で取り替えるのはハードル高いかなぁ、どうしたらいいんだろうと思って頭が固くなってました。
    マキさんのお言葉でふわっと力が抜けました。
    これからも楽しみにしています!

  22. maco より:

    マキさんこんにちは。初コメントです。マキさんの記事を読んで、そのまますぐにスクーンカップを注文、タイミングも合っていたので早速使ってみました!
    2度の出産後、2日目の経血の量がとても増えて漏れてしまう事が多く困っていました。
    スクーンカップの大を使いましたが、やっぱり初めはこれでうまく収まってるのかがわからなくて手探り状態。ステムがすぐに出てきてしまって違和感があったり、カップ自体が降りてきてしまったり、外してみたらカップには少ししか入っていなかったり、漏れてしまったり。交換のときも手際が悪いので必要以上に手が汚れてしまいました(´・_・`)
    何度か続けるうちにうまく出来るようになるのかな。
    でも、うまく収まることもあったので、コツをつかめれば、とても快適な気がします!しばらく続けてみようと思っています。
    マキさんなりのコツがあったら教えてください。

  23. HOCO より:

    マキさんこんにちは!
    私も気になりつつなかなかチャレンジできずにいたスクーンカップをやっと始めてみました!2度の出産をしているので大きい方を購入し、5日目まで使ってみました。はじめは違和感あったり痛かったり難しかったのですが、3 4日目には忘れてしまうほど快適でビックリ!マキさんに感謝です(o^-^o)マキさんは二つお持ちのようですが、使い分けていらっしゃいますか?お値段しますし、大きいのだけでいいかなぁと思い購入しましたが、わたしの場合12時間そのままにしたりなさそうなので、小さい方が使いやすいのかなぁとか。もしアドバイスあればお願いしたいです!

  24. econaseikatsu より:

    macoさん
    こんにちは、コメントありがとうございます!
    さっそくお使いになってくださったのですね!コツをつかめばめちゃくちゃ快適です。膣の形も人それぞれだと思うのでなんともいえないのですが、経血が多いときのほうがスムーズに入りますね。経血の量が少なくなってくると、するっといかないというか。ワタシは抜くときに、ひも?突起?がうまくつかめず手こずるときがあります。でも、快適さが勝つので、自分なりに手探りでコツをつかんでいます。
    スクーンカップの入れ方もユーチューブをみると何通りもあるので色んなパターンでしっくりくるものを見つけたいと思います。

  25. econaseikatsu より:

    HOCOさん
    こんにちは、コメント嬉しいです!そうなんですよ〜快適すぎますよね。
    出産されてるのであれば、大サイズがぴったりだと思います。小だとゆるい気がします。ワタシは普段は大で問題ないのですが、量が少ないと大は入らないときがあり、小も併用している感じです。軽い日はナプキンと併用するなど工夫すれば小は買う必要はないと思いますよ。

  26. HOCO より:

    マキさん、お忙しいなかお返事ありがとうございます!小さいと入れやすいかなぁと想像していましたが、ゆるい場合もあるのですね~
    マキさんのアドバイスで気持ちがかたまりました!大きいのと布ナプキン併用でしばらくやってみます(^^)

  27. maco より:

    マキさん
    お返事ありがとうございます。
    多分扱いに慣れるのが一番大事なんでしょうね。私ももう少し試行錯誤してみようと思います。来月が楽しみなような、変な感じ^_^

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